アスリートのために

「競技力向上」

な限りあるアスリートの時間を大切にする為に最大限の効率と効果的なトレーニングを提供。

「ストレングス」

フリーウエイト(ダンベルやバーベル、自重)を中心に多関節種目をフォームと可動域に重点を置き、基礎筋力向上を狙う

「エンデュランス」

高強度のプレーを終盤まで続ける為に

「プライオメトリクス&パワー」

競技に不可欠な爆発的パワー発揮を向上させる

「ムーブメント」

走る/止まる/方向転換の基礎的なスキル指導。

効率的/ダイナミックにアクションするスキルや怪我のリスクを減らす技術を獲得

サービス内容

「ストレングス」

フリーウエイト(ダンベルやバーベル、自重)を中心に多関節種目をフォームと可動域に重点を置き、基礎筋力向上を狙う

「エンデュランス」

高強度のプレーを終盤まで続ける為に


「パワー&プライオメトリクス」

競技に不可欠な爆発的パワー発揮を向上させる



「ムーブメント」

走る/止まる/方向転換の基礎的なスキル指導。効率的/ダイナミックにアクションするスキルや怪我のリスクを減らす技術を獲得


※ お申し込みからトレーニング開始まで最短2週間必要となります
 ※ 基本はストレングスを中心にプログラムを組み、必要であれば他のトレーニングを組み込みます


料金

ベーシック

週1回(90分/1回) × 8週

60,000円

スタンダード

週2回(90分/1回) × 8週

110,000円

アドバンス

週3回(1回90分) × 8週

156,000円

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※ 料金は事前振り込みになります

注意